トレーニングで1番大事なこと｜徳島県徳島市でパーソナルトレーニングならReborn（リボーン）にお任せ下さい

こんにちは

徳島県でトレーニングジムを2店舗運営しています。

Rebornです。

定期的に簡単なワンポイントアドバイスをのせています。

今日はトレーニングで1番大事なことについてです。

トレーニングはきつくて追い込まないといけないと思っている方は多いのではないでしょうか？

たしかにトレーニングはしっかり追い込むこと筋肉に刺激を入れることが大事です。

しかしそれより大事なことがあります。

それは正しいフォームでトレーニングをすることです。

トレーニングは正しいフォームで狙った対象部位に刺激を入れることが大事です。

トレーニングをしてケガをしたら本末転倒ですね。

Rebornでは正しいフォームを手に入れるために無料でマンツーマントレーニングをしています。

初心者の方から経験者の方までどなたでも対応します！

腰痛があったり、膝がいたい人など持病があるかたも相談してください。

どなたでも対応しますのでお問い合わせくださいね。

健康のことならRebornに