BLOG｜徳島県徳島市でパーソナルトレーニングならReborn（リボーン）にお任せ下さい
BLOG2021.09.23
こんにちは Rebornです。 今年も残り3ヶ月ほどとなりました！ 今年もコロナで何もできなかったなー でも太ったり体の不調をかんじるなー と思っている方 今年のうちにボディメイクをしませんか？ 始めるなら今から始めないと今年中には間に合いません！ 今ならお得にトレーニングがスタートできます！ ホームページを見たとお伝えください！ 来年を気持ちよく迎えるために今から動き始めていきましょう！
BLOG2021.09.21
こんにちは Rebornです！ Rebornは小松島店と川内店があります。 現在運動をしたいけど一歩がふみだせない方が多いと思います。 Rebornではどんなニーズにもお応えできるように環境を整えています。 コロナが心配な方 消毒、換気、マスク着用徹底しています。 それでも心配な方は川内店の完全個室、完全予約制、マンツーマンのパーソナルトレーニングもあります。 運動をしたことがなくてやり方がわからない方 両店舗ともマンツーマントレーニングができます。 予約をとることでトレーナーがつきっきりでトレーニングをしていきます。 持病がある方 健康運動指...
BLOG2021.09.20
こんにちは Rebornです。 今日はコロナに負けない体作りについてです。 どの病気も同じことが言えますが、代謝を上げることや免疫をあげることはとても大事です。 基礎体力をつけることは病気になりにくい体を作ることにつながります。 まずはコロナで外にでないクセをつけてしまった方 動きましょう。 頭で考えるだけでなく体を動かしましょう！ また明日しようと思わず今から動きはじめましょう！ Rebornは運動習慣をつけることに適しています。 小松島店ではマンツーマントレーニングを無料で受けることができます。 そして川内店は完全個室のマンツ...
BLOG2021.09.17
こんにちは Rebornです。 今回はカロリーハーフやオフ、糖類ゼロなどの表示に騙されないことを覚えていただきたいです。 大体のものがカロリーを抑えるために脂質を減らして糖質が入ったり、人工甘味料や着色料など体には良くないものなどが入ったりしています。 このことを考えると味付けに使うものは純正のものを量を減らしてとることが大事です。 カロリーハーフやゼロの言葉に騙されてダイエットができると勘違いしないようにしましょう！ Rebornでは運動も食事もしっかりとサポートします。 個々に合った方法を一緒に探していきましょう！ ご入会随時受付中です。 ...
BLOG2021.09.16
こんにちは 涼しい日が続いていますね。 動きやすいこの時期に運動の習慣をつけることで長く運動を続けることができます。 運動の秋と言われるようにこの時期に運動するとメリットが多くあります。 これから運動を始めたい方は是非Rebornにお問い合わせください！ さまざまなプランを準備しています！ 健康でいるためには適度な負荷が体には必要です。 わがままボディを卒業していきましょう！
