NEWS｜徳島県徳島市でパーソナルトレーニングならReborn（リボーン）にお任せ下さい｜page41

BLOG2022.03.04

こんばんは Rebornです！ この度、Rebornはピラティスを始めることになりました！ ピラティスを始めようと思ったきっかけは体のことを良く知る事で自分の体の状態を理解し、心と体を健康にしていきたいとおもいました！ もちろん筋トレもとても大事です！ 大事な筋トレにさらにピラティスをプラスする事でより良い体作り、ボディメイクができます。 現在、スタート記念として1000円で50分の体験キャンペーンを実施中です！ 期間は3月末までです！ ご予約お待ちしてます！ 心と体を健康に！

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BLOG2022.02.28

こんにちは Rebornです！ コロナが増えてきてまた自粛ムードですがRebornは感染対策をしっかりおこない営業しています。 今日は会社での健康作りについてお話しします。 現在、Rebornでは法人会員を募集しています。 コロナの中運動することも機会も減ってきているとおもいます。 それでは健康が保てず業務に支障がでる方も増えてきています。 そこで会社として健康作りを始めてみることはいかがでしょうか？ ジムに行くのはハードルが高いと思っている方やどうせ行かなくなると思っている方 Rebornではマンツーマン指導です！ そしてご利用されているほと...

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BLOG2022.02.27

こんにちは Rebornです！ 今日は筋トレにはどのような効果があるかお伝えします。 筋トレをすることで代謝があがります！ 筋トレをすることで筋肉量があがります！ 筋トレをすることで肩こりなどの体の不調を改善していけます！ 筋トレをすることで冷え性などを改善してくれます！ 筋トレをすることで睡眠の質があがります！ 筋トレをすることで自律神経や副交感神経などの働きが良くなります。 などなどあげればキリがないです！ 筋トレをすることで気をつけることはケガしないこと。 自分のトレーニングレベルを把握すること。 ただしいトレーニングをすることです。 R...

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BLOG2022.02.24

こんにちは Rebornです！ 今日はボディメイクについてです。 ボディメイクを始めるにあたってやり方はいろいろあります。 糖質制限 カロリー制限 パーソナルトレーニング ファスティング 有酸素運動 ライフスタイルの改善 など、さまざまな方法があります。 しかし、どのやり方が自分に合っているのかはなかなかわからないと思います。 Rebornではまずカウンセリングを行い、生活リズムやライフスタイルなどを確認していきます。 その中で最適なものを選んでいき、自分でもできるか計画を立てていきます。 なんでも初めは計画を立てていくことが大事です。 無理な...

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BLOG2022.02.22

こんにちは Rebornです！ ボディメイクのことならRebornにお任せください！ パーソナルトレーニングからフリー利用までトータルでサポートします！ さまざまなライフスタイルや いろいろな方にご対応します。 まずはご相談ください！ お待ちしています！

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